¿CÓMO
PARTICIPAR?

Anímate a participar junto a tus compañeros y sube tu video. Premiaremos la coordinación, la creatividad y la actitud positiva de cada coreografía.

La idea es que te muevas y te alimentes saludablemente junto a tus compañeros y que ganes increíbles premios. Revisa aquí cómo hacerlo.

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¡SIGUE ESTOS PASOS, MUEVE TU CUERPO Y ALIMENTA TU IMAGINACIÓN!

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GALERÍA

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Escuela Básica Rayito de Luz

4° Básico

29 de septiembre

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Centro Educacional Goyenechea, Renca

5° Básico

27 de septiembre

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ALIMENTACIÓN
SALUDABLE

Alimentación saludable

Alimentarse bien es muy importante, especialmente cuando te encuentras en crecimiento. Acá te dejamos una guía de las colaciones saludables y de los alimentos que debes preferir para tener una vida más saludable… y nunca olvides moverte con tu deporte favorito, jugando con tus amigos o bailando tu canción favorita.

Colaciones saludables

  • Alimentos naturales: frutas frescas, frutos secos, semillas, etc.
  • Leches descremada y semidescremadas sin azúcar añadida, por ejemplo: leche en cajita individual descremada sabor chocolate.
  • Agua saborizada sin azúcar.
  • Néctares y jugos, sin azúcar.
  • Yogurt descremado, sin azúcar.
  • Huevo duro.
  • Sándwich con vegetales como palta, lechuga, y tomate.
Colaciones saludables

El calcio es muy importante para ti

Siguiendo las recomendaciones del “Plato Alimentario” del Ministerio de Salud, para niños y adolescentes de 9 y 18 años se recomienda consumir: 5 porciones de verduras, 3 de fruta, 3 de carnes y huevos, 3 de cereales y granos y 3 de lácteos.

Se deberán agregar 2 porciones de lácteos extras en esta etapa, para cubrir la cantidad de calcio que necesitas en esta etapa de crecimiento. Lo más fácil para lograr el consumo de las 5 porciones de lácteos al día es incorporar estos productos en la colación escolar, como cajitas de leche y yogures bajos en grasa.

El calcio es muy importante para ti

Antes del colegio: ¡Un buen desayuno es fundamental!

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Un buen desayuno permite una mejor concentración y rendimiento durante la jornada escolar; y más energía para moverte en los recreos, en las clases de educación física y en las actividades deportivas.

Recuerda siempre incluir lácteos en tu desayuno y así estar más atento en clases y moverte sin problemas durante el día.

El calcio es muy importante para ti

Muévete siempre

Estar en movimiento no solo es hacer deporte, es incluir el movimiento en tu vida. Por ejemplo, caminar, poner música y bailar, pasear a tu mascota, dar una vuelta en bici, jugar con los amigos ¡Hay tantas cosas entretenidas por hacer!

Y nunca te olvides de cuidar el medio ambiente siguiendo siempre las 3 R: Reducir, reutilizar y reciclar.

Cuando proteges tu cuerpo, proteges el mundo donde vives, así que aliméntate saludable, muévete y activa tu energía en el colegio y en la casa. Respeta la naturaleza y tu entorno para vivir una vida más feliz.

El calcio es muy importante para ti

PREMIOS

¡PARTICIPA Y GANA INCREÍBLES PREMIOS SALUDABLES Y ADRENALÍNICOS!

1° LUGAR

Primer premio
Un día de clases de surf

2° LUGAR

Segundo premio
Un día de trekking al Parque Nacional La Campana

1° LUGAR

Primer premio
Un día de clases de surf

3° LUGAR

Tercer premio
Un día de actividades en Kidzania

Sortearemos 3 Gift Cards de $200.000 cada una para los profesores que participen motivando a sus alumnos y ayudándolos a enviar su video en nuestra web.
(Se realizará un sorteo mediante notario con el nombre de todos los profesores que envíen formularios de participación para nuestro concurso 2016, más información en nuestras Bases del concurso).

CAMPAÑA
ALIMENTA

Desde hace 11 años, “Alimenta tu Imaginación” ha recorrido las diferentes ciudades de nuestro país, de Arica a Punta Arenas, incluyendo Isla de Pascua, visitando colegios para promover a través de obras educativas y diversos tipos de concursos, la importancia de llevar un estilo de vida saludable, alimentándose balanceadamente, haciendo deporte y cuidando nuestro medio ambiente. Un proyecto en el que hemos contado con el apoyo de importantes organismos nacionales, públicos e internacionales, además de las comunidades docentes y en especial de la familia.

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